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1 mars 2013

Le défi 5-30

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Bonjour à tous !

 

Aujourd’hui, un petit message pour vous parler du « Défi 5-30 Équilibre » qui prend place aujourd’hui.

Il y a quelques années, ce défi à été créé dans le but d’inciter les Québécois à faire 30 minutes d’exercices et à manger 5 portions de fruits et légumes tous les jours. Depuis, un nouveau volet s’est ajouté, visant à avoir un meilleur équilibre de vie.

Ce défi se déroule du 1er mars au 11 avril. Je vous invite fortement à participer et surtout à visiter leur site Internet qui est très intéressant. Vous y trouverez des recettes et des conseils pour relever le défi avec succès.

 

Bon défi !
Mél@nie

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