02 avril 2013

Menu du 2 avril

Bonjour !

À cause du boulot, je n’avais pas trop le temps de faire de l’exercice. Ce n’est pas la météo qui me motivait non plus, avec le retour de la neige. Finalement, au lieu de ne rien faire, j’ai préféré me coucher plus tard et prendre le temps de faire quelques abdos… En fait, j’en ai fait pendant une trentaine de minutes.

De plus, côté alimentation, j’ai été assez raisonnable, niveau calories.

 

Déjeuner (380 calories)

  • Pain, fromage suisse, margarine

 

Dîner (380 calories)

  • Sandwich au jambon, cèleri et cantaloup

 

Collation (80 calories)

  • Cornet à l'érable

 

Souper (265 calories)

  • Assiette de légumes et craquelins multigrains

 

Soirée

  • Tisanes

 

Eau : environ 1,6 L d'eau

Total 1105 calories

 

Bon, c'est tout pour aujourd'hui!

À demain,
Mél@nie

Posté par Mel_nie à 21:01 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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