Menu du 7 avril
Bien le bonjour!
Alors, aujourd'hui, il me semble que niveau calories, mon menu est assez bien. Il faut dire que je n'avais pas très faim au souper, qui a donc été très léger, me contentant de grignoter quelques carottes. Toutefois, il me semble que je n'ai pas encore bu assez d'eau, mais j'ai encore le temps. Niveau activités, j'ai fait environ 30 minutes d'exercices pour travailler les abdos sur ma Wii. Je crois que certains sont trop difficiles pour moi, mais avec de la pratique je devrais m’améliorer. J’aurais préféré le jeu Wii fit, mais il faut que je me rachète une balance board, ce qui attendra après mon déménagement, sauf si j’en trouve en solde.
Déjeuner (270 calories)
- Muffin anglais au blé entier, ½ banane et beurre d’arachide
- Eau citronnée
Collation (210 calories)
- Fromage
Dîner (420 calories)
- Steak, pomme de terre, beurre
Collation (185 calories)
- Orange et chocolat 85%
Souper (35 caloreis)
- Mini carottes
Total 1120 calories
Je crois que j’ai tout dit pour aujourd’hui. Je vous souhaite donc une belle soirée et un beau début de semaine.
Mél@nie