28 mars 2013

SlimFast : Bilan

Bonjour ! Mon histoire avec Slimfast a été de courte durée. En fait, dès lundi, je m’étais dit que celui-ci n’était pas fait pour moi. J’ai tout de même poursuivi quelques jours, pour terminer les 8 bouteilles de lait frappé que j’avais achetées et pour me donner une vraie idée de l’efficacité de ce régime.Je vais donc vous expliquer les raisons de mon abandons ainsi que les résultats obtenus.  À noter que, lors des 4 journées "test", j'ai consommé moins de calories que ce qui est demandé. J'ai combiné ça à de l'activité... [Lire la suite]
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27 mars 2013

Slimfast : Jour 4

Bonjour !  Voilà le menu de ma 4e journées SlimFast... assez simple aujourd'hui, puisque c'est (presque) un copier-coller de ma journée de lundi   3 Collations (100 calories chacune) Une barre granola au chocolat à 90 calories (ce fut ma seule collation du jour)   2 substituts 2 laits frappés au chocolat   1 repas (500 calories) Courge spaghetti gratinée avec poitrine de poulet et quelques bouts de céleris. Une barre de céréales en dessert. Pour un total de 511 calories... [Lire la suite]
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26 mars 2013

Slimfast : Jour 3

Bonjour !   Voilà le menu de ma 3e journée SlimFast. C’est difficile de respecter les 3 collations. Résultat, j’ai très faim à l’heure du dîner. Par ailleurs, j'ai modifié l'horaire aujourd'hui, en prenant le repas complet en soiré, plutôt que le midi. En effet, mon horaire du jour me permettait difficilement de dîner. J'Avais d'autant plus faim à la fin de ma journée, sans collations.   3 Collations (100 calories chacune) 2 fromages babybel à 50 calories chacun (seule collation du jour)   2... [Lire la suite]
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25 mars 2013

Slimfast : jour 2

Bonjour !  Voilà le menu de ma 2e journées SlimFast  Le nombre de calories demeure approximatif.   3 Collations (100 calories chacune) Une barre aux 7 céréales à 85 calories (ce fut ma seule collation du jour)   2 substituts 2 laits frappés au chocolat   1 repas (500 calories) Courge spaghetti gratinée avec poitrine de poulet et quelques morceaux de céleris. Une barre de céréales en dessert. Pour un total de 506 calories (bon, 6 calories de trop ça va… c’est à cause du céleri !) ... [Lire la suite]
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24 mars 2013

Slimfast : Jour 1

Bonjour ! Comme promis, voici mon bilan du jour concernant mon menu, adapté en fonction du régime SlimFast.  Le nombre de calories est approximatif. Je n’ai pas pris le temps, par exemple, de mesurer précisément la quantité de lait ou de fromage que j’ai mis dans mon omelette.   3 Collations (100 calories chacune) Fromage Mozzarella rapé (que je n’ai pas pu m’empêcher de grignoter en préparant mon repas de demain !) à 100 calories Une pomme à 80 calories Céréales multi grain à 100 calories   2... [Lire la suite]
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24 mars 2013

Slimfast : Le programme

Bonjour! J'ai entrepris aujourd'hui de suivre le programme proposé par SlimFast. Il ne s'agit pas de vouloir perdre avec ce programme les 15 kilos de mon objectif. Au contraire, le but est plutôt de me donner un coup de pouce pour démarrer.   Pourquoi choisir SlimFast plutôt qu'un autre programme ?
Parce que je ne voulais pas des barres ou encore des poudres à mélanger. Je préfère l'option des laits frappés. SlimFast offre le choix entre les trois, ce qui n'est pas le cas de toutes les compagnies. De plus, je trouvais que leur... [Lire la suite]
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