Bonjour ! Avec deux repas pris en mode « rapido », je n’étais pas certaine que le résultat final soit bien. En fait, le nombre de calories, ça va, mais je crois qu’ils sont mal répartis. J’ai eu un imprévu cet avant-midi qui a changé mon horaire du jour....

Bonjour ! Que ce soit pour patienter entre deux repas ou pour se donner un petit peu d’énergie au cours de la journée, les collations sont souvent nécessaires. Il faut toutefois bien les choisir. Pour vous aider, voici quelques suggestions à 100 calories...

Bonjour! J'ai entrepris aujourd'hui de suivre le programme proposé par SlimFast. Il ne s'agit pas de vouloir perdre avec ce programme les 15 kilos de mon objectif. Au contraire, le but est plutôt de me donner un coup de pouce pour démarrer. Pourquoi choisir...

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, un petit message pour vous parler du « Défi 5-30 Équilibre » qui prend place aujourd’hui. Il y a quelques années, ce défi à été créé dans le but d’inciter les Québécois à faire 30 minutes d’exercices et à manger 5 portions...