04 avril 2013

Menu du 4 avril

  Bonjour ! Aujourd’hui, je suis allée donner du sang, donc j’ai du laisser tomber toutes activités physiques. C’est déconseillé pour les 6 à 8 heures suivant le don. Cela a aussi changé mon menu du jour. En fait, j’ai pris des œufs avant d’y aller question d’avoir quelque chose dans l’estomac. Ça m’a fait un souper, pris très tôt. Après le don de sang, il y a des collations, pour refaire le plein, question de fournir un peu de glucides à l’organisme. Le choix n’est pas nécessairement génial pour une fille qui veut perdre... [Lire la suite]
Posté par Mel_nie à 19:19 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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31 mars 2013

Congé de menu en ce 31 mars

Bonjour ! J’ai décidé de ne pas vous partager mon plan repas du jour… Vous en conclurez sûrement que j’ai mangé trop et que je n’ai pas fait des choix santé. Laissez-moi vous dire que vous avez parfaitement raison, malheureusement !  En fait, au déjeuner et au souper, c’était surement correct. Toutefois, c’est ce midi que j’aurais pu mieux manger et me passer du dessert ou de la boisson gazeuse.   Mais, bon, c’est Pâques, et cela n’arrive qu’une fois par année ! Oui, oui, toutes les excuses sont... [Lire la suite]
Posté par Mel_nie à 22:52 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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30 mars 2013

Menu du 30 mars

Bonjour !   Avec deux repas pris en mode « rapido », je n’étais pas certaine que le résultat final soit bien. En fait, le nombre de calories, ça va, mais je crois qu’ils sont mal répartis. J’ai eu un imprévu cet avant-midi qui a changé mon horaire du jour. Résultat, j’ai dîné rapidement avant de partir, j’ai donc pas complété mon repas par des fruits ou légumes. Ensuite, comme je n’avais pas eu le temps de faire mon magasinage en matinée, j’ai soupé rapidement pour m’assurer d’arriver avant la fermeture des... [Lire la suite]
Posté par Mel_nie à 20:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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