Bonjour ! Comme je vous en avais parlé ce matin, dans mon bilan, je vous présente les différents seuils que je veux atteindre pour arriver à mon objectif. Vous constaterez que mon objectif final n’est plus de 15 kilos. En fait, le 15 kilos avait été établi...

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, un petit message pour vous parler du « Défi 5-30 Équilibre » qui prend place aujourd’hui. Il y a quelques années, ce défi à été créé dans le but d’inciter les Québécois à faire 30 minutes d’exercices et à manger 5 portions...

Bonjour ! C’est aujourd’hui que ça commence. Je suis montée sur ma balance ce matin et je le ferai ainsi tous les samedi matin. Mon objectif est donc de perdre environ 15 kilos. Je n’ai pas l’intention ici de vous dire mon poids puisque, selon moi, c’est...

Bonjour! Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog. Si j’ai créé celui-ci, c’est pour partager mes expériences. Comme peut-être plusieurs d’entre vous, je souhaite maigrir. En fait, il y a 4 ans, j'ai perdu beaucoup de poids. Ce n’était pas une perte...