30 mars 2013

Mes sous-objectifs

Bonjour ! Comme je vous en avais parlé ce matin, dans mon bilan, je vous présente les différents seuils que je veux atteindre pour arriver à mon objectif.  Vous constaterez que mon objectif final n’est plus de 15 kilos. En fait, le 15 kilos avait été établi pour obtenir le poids que j'avais en 2010 et 2011, mais mon poids initial a été calculé avec une balance moins fiable que celle que j’utilise présentement. Donc, elle m’indiquait un poids de départ plus bas. Bref, je dois perdre un peu plus de 15 kilos pour atteindre ce... [Lire la suite]
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01 mars 2013

Le défi 5-30

Bonjour à tous !   Aujourd’hui, un petit message pour vous parler du « Défi 5-30 Équilibre » qui prend place aujourd’hui. Il y a quelques années, ce défi à été créé dans le but d’inciter les Québécois à faire 30 minutes d’exercices et à manger 5 portions de fruits et légumes tous les jours. Depuis, un nouveau volet s’est ajouté, visant à avoir un meilleur équilibre de vie. Ce défi se déroule du 1er mars au 11 avril. Je vous invite fortement à participer et surtout à visiter leur site Internet qui est très... [Lire la suite]
Posté par Mel_nie à 08:27 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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02 février 2013

C'est un départ

Bonjour !  C’est aujourd’hui que ça commence.  Je suis montée sur ma balance ce matin et je le ferai ainsi tous les samedi matin.   Mon objectif est donc de perdre environ 15 kilos. Je n’ai pas l’intention ici de vous dire mon poids puisque, selon moi, c’est un indice qui ne dit rien sans d’autres informations, comme la grandeur… En plus, je ne l’ai pas regardé : j’ai seulement vérifié l’écart depuis la dernière fois que je me suis pesée.   Je pourrais aussi éviter de vous dire mon... [Lire la suite]
Posté par Mel_nie à 06:30 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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01 février 2013

Bienvenue

Bonjour! Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog. Si j’ai créé celui-ci, c’est pour partager mes expériences. Comme peut-être plusieurs d’entre vous, je souhaite maigrir. En fait, il y a 4 ans, j'ai perdu beaucoup de poids. Ce n’était pas une perte de poids « volontaire ». Je n’ai rien fait de spécial pour perdre tout ce poids, soit environ 15 kilos. Ce sont les habitudes de vie que j’avais à ce moment qui m’ont permis d’atteindre mon poids santé, ce que je n’avais pas eu depuis très longtemps. J'ai su conserver ce... [Lire la suite]
Posté par Mel_nie à 12:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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