15kilos

1 avril 2013

Si on bougeait un peu plus ?

Bonjour ! Habituellement, je vous partage mes nouvelles « bonnes habitudes » le dimanche. Comme c’était Pâques cette semaine, j’ai préféré attendre aujourd’hui. Je vous rappelle qu’une des habitudes prises était d’être active tous les jours. Je n’avais...

Posté par Mel_nie à 21:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Activité physique

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31 mars 2013

Congé de menu en ce 31 mars

Bonjour ! J’ai décidé de ne pas vous partager mon plan repas du jour… Vous en conclurez sûrement que j’ai mangé trop et que je n’ai pas fait des choix santé. Laissez-moi vous dire que vous avez parfaitement raison, malheureusement ! En fait, au déjeuner...

Posté par Mel_nie à 22:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Menus, mylife

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30 mars 2013

Menu du 30 mars

Bonjour ! Avec deux repas pris en mode « rapido », je n’étais pas certaine que le résultat final soit bien. En fait, le nombre de calories, ça va, mais je crois qu’ils sont mal répartis. J’ai eu un imprévu cet avant-midi qui a changé mon horaire du jour....

Posté par Mel_nie à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: liens, Menus, hors-sujet, mylife

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30 mars 2013

Mes sous-objectifs

Bonjour ! Comme je vous en avais parlé ce matin, dans mon bilan, je vous présente les différents seuils que je veux atteindre pour arriver à mon objectif. Vous constaterez que mon objectif final n’est plus de 15 kilos. En fait, le 15 kilos avait été établi...

Posté par Mel_nie à 16:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: objectif, bilans

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30 mars 2013

Bilan du 30 mars

Bonjour ! Yé ! J’ai changé de dizaine ! Bref, en ce samedi matin, il est temps de faire le bilan. Je vous ai déjà fait un bilan jeudi concernant mon régime SlimFast durant lequel j’ai perdu 1,6kg. Depuis, j’ai perdu 0,2kg supplémentaire. La diminution...

Posté par Mel_nie à 07:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilans

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29 mars 2013

Menu du 29 mars

Bonjour ! Voici mon menu du jour. J’ai un peu changé mon horaire de repas, en ajoutant une collation en avant-midi puisque j’ai dîné tard et que j’avais pris un petit déjeuner trop léger. Je ne filais pas trop trop, donc peu d'activité aujourd'hui. J'étais...

Posté par Mel_nie à 20:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Menus

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28 mars 2013

Menu 28 mars

Bonjour ! Je poursuis l’habitude prise cette semaine de vous partager mes menus du jour. Je ne suis pas spécialiste en alimentation, je fais avec mes connaissances de base et mes besoins, toutefois, je suis ouverte à vos suggestions. Comme j’ai planifié...

Posté par Mel_nie à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Menus

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28 mars 2013

SlimFast : Bilan

Bonjour ! Mon histoire avec Slimfast a été de courte durée. En fait, dès lundi, je m’étais dit que celui-ci n’était pas fait pour moi. J’ai tout de même poursuivi quelques jours, pour terminer les 8 bouteilles de lait frappé que j’avais achetées et pour...

Posté par Mel_nie à 06:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilans, SlimFast

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27 mars 2013

Slimfast : Jour 4

Bonjour ! Voilà le menu de ma 4e journées SlimFast... assez simple aujourd'hui, puisque c'est (presque) un copier-coller de ma journée de lundi 3 Collations (100 calories chacune) Une barre granola au chocolat à 90 calories (ce fut ma seule collation...

Posté par Mel_nie à 19:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: SlimFast

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26 mars 2013

Boire plus... et mieux

Bonjour ! Avec l’essai du programme SlimFast, j’avais oublié de vous partager ma bonne habitude de la semaine qui consiste à boire mieux et surtout à boire d’avantage d’eau. En fait, pour le boire mieux, il y a déjà longtemps que j’ai coupé tout ce qui...

Posté par Mel_nie à 19:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: eau

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